La freebox CROSSFIT

Le CROSSFITness est une discipline de conditionnement physique visant à améliorer les compétences athlétiques d’un individu. Il combine différents types d’entraînements qui favorisent la force, l’endurance, la souplesse, la puissance, la vitesse, l’agilité, les fonctions motrices, la précision et l’équilibre.

Le CROSSFITness ne vise pas l’esthétique corporelle, contrairement au culturisme. L’esthétique est une conséquence de la pratique…

Les exercices proposés lors des séances sont en général poly-articulaires et permettent de travailler l’ensemble du corps. Le CROSSFITness est aussi un formidable outil pour vous aider à perdre du poids, tonifier et sculpter votre silhouette de rêve !

A la MET-CON ACADEMY, vous aurez le choix suivant vos objectifs : Le CROSSFITness « Best Shape » pour améliorer votre forme. Et le CROSSFITness « Body Lean » pour retrouver la forme en perdant du poids.